KETAHUILAH :
·
Sakit belakang
merupakan salah satu masalah utama di kalangan masyarakat umum.
·
Sakit belakang
boleh berpunca daripada otot, tulang, ligament, saraf ataupun cakera veterbra.
·
Sakit belakang boleh
dielakkan dan dicegah
PUNCA-PUNCA SAKIT BELAKANG :
·
Posisi bekerja yang
tidak betul
·
Berdiri atau duduk
terlalu lama dengan postur yang tidak selesa/salah.
·
Mengangkat beban/pesakit
dengan cara yang tidak betul atau lebihan bebanan.
·
Ruang kerja yang tidak sesuai (ergonomic ) seperti aras
meja/kerusi yang tidak sesuai dengan ketinggian.
·
Menggunakan kasut
yang tidak sesuai
·
Jatuh atau
tercedera
·
Berat badan
berlebihan (gemuk)
·
Osteoporosis.
Sakit belakang tidak akan terjadi sekiranya kita
berusaha untuk mencegah atau mengelakkan ianya dari terjadi.
